Този вид книги много ми допадат, защото са практични и информацията в тях е приложима в ежедневието. В книгата намерих много ценни рецепти, които с помощта на тези ценни подправки подобрявам здравето си всеки ден. Изненадах се, че например копърът и резенето имат и противоракови качества. Една моя приятелка постоянно употребяваше кориандър, който много напомня на магданоз; от нея разбрах, че тази зелена подправка помага при бъбречна недостатъчност. Препоръчвам книгата на читателите.