Наистина книгата е полезна. Чрез нея ще придобиете доста интересни знания за различните фази на съня и защо е важно да се събуждате именно в определени фази! Ще разберете за пряката зависимост на телесната ви температура и влиянието на много фактори от които зависи качеството на съня ви. Ще се научите как да се борите с безсънието и разумните за това ви състояние аргументи!
Е и ако това все още не ви е дало ясна представа колко ценна книга е това....
КАК ДА СПИМ ПО-МАЛКО и да сме по-енергични
Автор: Колектив
Рейтингът се формира от продажбите в системата на Хеликон
| Издател | СофтПрес |
| Брой страници | 152 |
| Година на издаване | 2007 |
| Корици | меки |
| Език | български |
| Тегло | 225 грама |
| Размери | 21x14 |
| ISBN | 9789546854780 |
| Баркод | 9789546854780 |
| Категории | Самопознание и самопомощ, Приложна психология, Книги |
Клепачите ви тежат ли след среща с приятели до късно?
Спите ли допълнително през уикендите?
Пиете ли кафе за събуждане?
Имате ли нужда от будилник?
Всички тези неща са признаци за недобър сън – сигнали, че не използвате пълния си потенциал, и че всичко, което правите през деня, не е най-доброто, на което сте способни! Въпреки някои схващания, сънят не е лукс, а необходимост. Ако знаете точно как, можете да се наспите за максимум 5-6 часа и през деня да имате много повече енергия. Тук ще научите:
• Как да спите по-малко и това да ви е достатъчно
• Как да се зареждате с повече енергия по време на сън
• Как да заспивате по-лесно и по-бързо
• Какво да направите, за да не се въртите в леглото
• Как да спите по-дълбоко
• Как да се събуждате по-лесно и без будилник
• Как да се отървете от безсънието
Чудесна книга! Благодарение на тази книга сега имам по 2-3
часа свободни в повече на ден, които преди прекарвах в сън. Наистина сега спя по-малко, сънят ми е по-качествен и не чувствам сънливост през целия ден. Благодарности на автора и издателството!
Ще бъдат допускани само мнения свързани с конкретния продукт или автор.
Ще бъдат изтривани мнения:
- Съдържащи обидно или нецензурно съдържание
- Написани само с главни букви
- Написани на латиница
- Съдържащи препратки към други сайтове.
Други въпроси и мнения моля, изпращайте на [email protected]
