Без болка
Автор: Роджър Гитинс, Пийт Егоскю
| Издател | Сиела |
| Преводач | Петър Амуджев |
| Брой страници | 348 |
| Година на издаване | 2018 |
| Корици | меки |
| Език | български |
| Тегло | 308 грама |
| Размери | 21x14 |
| ISBN | 978-954-28-0513-7 |
| Баркод | 978-954-28-0513-7 |
| Категории | Методи и лечение, Медицина за всеки, Книги |
РЕВОЛЮЦИОНЕН МЕТОД ЗА СПИРАНЕ НА ХРОНИЧНАТА БОЛКА
ЖИВЕЙ БЕЗ БОЛКА!
Това е революционното послание на тази система за премахване на хроничната болка без лекарства, операции или скъпи физиотерапии. Разработен от Пийт Егоскю, американски известен физиолог и консултант по спортни травми на съвременни топспортисти, методът „Егоскю“ има поразителните 95% успех. Ключът за това са серии от леки упражнения и внимателно разработени разтягания, наречени Е-упражнения. В книгата ще намерите подробни снимки и инструкции стъпка по стъпка за десетки Е-упражнения, специално създадени за бързо и трайно облекчение на:
* Болки в долната част на гърба, проблеми с тазобедрените стави, ишиас и увредени колена.
* Мигрени и други болки в главата, схванат врат и възпалени рамена.
* Болки в подбедрицата, изкълчени или слаби глезени и много болки в стъпалата.
* Бурсити, възпаление на сухожилията и много други.
* Плюс специална превантивна програма за поддържане на здравето в цялото тяло.
Все още няма мнения за тази книга.
Напиши коментарЩе бъдат допускани само мнения свързани с конкретния продукт или автор.
Ще бъдат изтривани мнения:
- Съдържащи обидно или нецензурно съдържание
- Написани само с главни букви
- Написани на латиница
- Съдържащи препратки към други сайтове.
Други въпроси и мнения моля, изпращайте на [email protected]
Да се грижим сами за себе си е най - старата форма на здравна грижа. Лекарят не е съществувал преди три милиона години.
Болката има една единствена функция: да предупреждава за опасност. Хроничната болка не ни казва, че сме немощни или че телата ни са загубили способността си да се справят с физическите изисквания на живота на Земята. Тя ни предупреждава за опасност. Опасност, която се крие в острия глад за движение.
Ние твърде често пренебрегваме болката и съобщенията, които тя иска да ни предаде, като се опитваме да ги елиминираме чрез различни стимуланти, болкоуспокояващи, операции и ергономични мерки, временно туширащи болката, чиято единствена цел е да накарат тялото да се приспособи към създадените от човека оперативни процедури и стандарти.
Вместо да чакаме болката да ни накара да потърсим лечение, можем да започнем да действаме преди нейната поява. Традиционните процедури за прекратяване на болката не се занимават с проблема, който продължава да подкопава здравето.
Тази книга обаче е пълна с добри новини. И най-добрата от тях е, че конструкцията на тялото ни дава много права и най-вече неотменимото по рождение право – да не изпитваме болка.
Стела Александрова, Хеликон Русе
