В тази книга ще намерите най-интересните и полезни дихателни практики, с помощта на които ще можете значително да подобрите здравето си, както физическото, така и духовното.
Кое дишане е най-полезно? Изберете сами: дихателна гимнастика на А. Н. Стрелникова; волева ликвидация на дълбокото дишане — метод на К. П. Бутейко; ендогенно дишане — метод на В. Ф. Фролов; ридаещо дишане на Ю. Г. Вилунас; концепция за възстановяване на естествения тип дишане на К. В. Динейк; методика на условно-рефлекторното дишане на В. К. Дуриманова; дихателни упражнения по Г. С. Шаталова; системата на дишане цигун.