Сравнително прилична книга, макар и с някои странни твърдения (еволюцията е процес без цел и смисъл, всички хора имат телефони, и може би особено смартфони, както и че няма нужда да се страхуваме от различните хора, както се е случвало много поколения назад, в кървавата история на човечеството). Извън това, има любопитен поглед, основан на множество проучвания и изследвания, за влиянието на технологиите върху нашия живот и усещането ни за щастие, и в частност това на социалните мрежи. Някои неща ми бяха познати от други издания на тази тематика, но все пак ми бе интересно да я прочета. Авторът е шведски психиатър. Той прави анализ на човешкото поведение от зората на човечеството спрямо това в наши дни. Основни акценти са вниманието и концентрацията, които са дефицитни в дигиталното ни време. Редуцирането на времето пред дисплеи, спортът и движението (важен момент), сънят (също значим елемент), както и подходящата храна, бих добавил, помагат, ако се чувстваме потиснати и нещастни.
Инстамозък
Автор: Андерш Хансен
| Издател | Сиела |
| Преводач | Евгения Кръстева |
| Брой страници | 212 |
| Година на издаване | 2024 |
| Корици | меки |
| Език | български |
| Тегло | 272 грама |
| Размери | 14x21 |
| ISBN | 9789542848349 |
| Баркод | 9789542848349 |
| Категории | Научно-популярни издания, Природни и точни науки, Книги, Психология, Хуманитарни науки, Самопознание и самопомощ, Приложна психология |
От автора на „Мозък не за този свят“!
Водещият експерт Андерш Хансен е лидер по продажби в Швеция и Япония с общо над 3 милиона читатели в целия свят!
Живеем в един непознат свят, който изобщо не прилича на онзи, за който сме създадени. Мозъкът ни вижда опасности навсякъде, лесно се стресира и разсейва и не умее да върши няколко неща едновременно – въпреки че живеем в дигитален свят. Ние просто нямаме мозък, способен да устои на изкушенията на Facebook, Instagram, TikTok и другите социални мрежи.
Защо прекомерната употреба на смартфони може да ни накара да изгубим интерес към околния свят? Как Facebook и Instagram могат да ,,хакнат“ нашите емоции чрез дигиталните лайкове и сърца? По какъв начин физическата активност може да подобри умението ни да се справяме със стреса? Защо рискуваме да спим по-малко, ако телефонът е до нас нощем?
И изобщо как да се чувстваме добре в свят, който изисква да използваме един нов вид инстамозък?
Книгата съдържа и списък с ключови съвети за хората, които искат да спят по-дълго, да се чувстват по-добре, да подобрят концентрацията си и да ограничат негативните последици от съвременния дигитален начин на живот.
Ключови думи: В добра форма, Здрави и щастливи, Ден на съня, Здрави и свежи, Естествен интелект, Книги за дълъг уикенд, Добра година - добри книги, Подбрано от 2024, Време за книга с чаша чай, В компанията на добра книга, 7 април - Световен ден на здравето, Гмурни се в добри книги, Истории за дълги вечери, Цветът на 2026, Здрави и издръжливи, 30 май - Ден на спортното предизвикателство
Ще бъдат допускани само мнения свързани с конкретния продукт или автор.
Ще бъдат изтривани мнения:
- Съдържащи обидно или нецензурно съдържание
- Написани само с главни букви
- Написани на латиница
- Съдържащи препратки към други сайтове.
Други въпроси и мнения моля, изпращайте на [email protected]
